西兰花炒虾仁材料：虾仁(100克) 西兰花(100克)、大蒜(15克) 辣椒(红、尖、干)(15克) 植物油(10克)料酒(15克) 盐(3克)。做法：1.西兰花去粗茎，分成小朵，粗茎削除厚片，切成恰