深呼吸运动妈妈躺平，全身放松，用腹部做深呼吸扩张胸部。剖宫产妈妈先做深呼吸运动，其他运动可以等到伤口愈合后逐渐进行。###胸部运动仰卧躺平，两手向左右侧伸直，接着手向上举起，直到双掌触碰后再恢复至原来