贝母粥食材：粳米100g、川贝母粉末5～10g、砂糖适量。做法：先将粳米和砂糖一起放入锅中煮粥，待粥成时，调入川贝母粉末，再煮二、三沸即可，上、下午温热分食。功效：用于咳嗽咯吐粘痰不爽者。###蜂蜜蛋