分娩消耗了新妈妈大量的精力和体力，因此大部分的新妈妈都会有产后气虚的现象，在这里，宝贝派小编告诉新妈妈们5项运动，能有效缓解产后气虚。气虚体质的产妇是因分娩时用力过度所致。这类产妇常常形体消瘦或偏胖，