孕妇腰椎盘突出怎么办：适当的按摩孕妇腰椎盘突出可每天适当的按摩一下腰部，以缓解腰部不适症状。注意：按摩时一定要记得不能太用力。###孕妇腰椎盘突出怎么办：不能睡软床孕妇腰椎间盘突出应避免睡软床。这是因