孕妇睡觉前喝牛奶好吗孕妇睡觉前喝牛奶是好的。孕妇睡前喝牛奶的好处：1、牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，还有微量吗啡类物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，使人想睡眠，并且无任何副作用