养肝四宝粥材料：粳米100克、山药150克、红枣50克、花生30克、枸杞5克。做法：1.梗米洗净;山药去皮切片。2.砂锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮40分钟，然后加