孕期失眠面面观压力型失眠失眠的原因，也分为很多种情形，包括如「压力型失眠」。医师举例说，像是白天担任会计工作的妈咪，每月通常在公司要结帐的前三天，她就容易有睡眠不安稳的情形。然而其余时间，若睡眠情况良

失眠的情况可能是难以入眠、浅眠、睡眠时间短，又或者是睡了很久，却还是昏昏沉沉。影响睡眠品质的因素，如生理、心理、疾病、药物、社会压力、家庭因素等，当睡眠品质差，可能会进一步产生焦虑与烦躁的情绪，最后发

对于许多孕妈而言，孕前养成的熬夜习惯，怀孕后也迟迟没有得到改正。　　再玩一会儿手机，再看一集电视剧，再刷一下微博……很多时候，手机一玩起来就没有停的概念，电视剧一看起来就没完没了，微博一刷起来就不