黑米养胃粥材料：黑米100克、核桃仁20克、枸杞20克、胡萝卜100克。做法：1.将胡萝卜洗净，切块备用。黑米淘洗干净。起火上锅，加适量水，放入黑米、核桃仁、胡萝卜块，用大火烧开后加入枸杞。2.再煮开