菠萝来月经的时候想睡觉不妨可以吃点菠萝，它含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸等营养物质，其中的维生素B1，能促进新陈代谢，消除疲劳感。###柠檬柠檬是个提神的好东西，不管是柠檬的香味或