孕妇散步快走好还是慢走好先慢走后快走。 孕妇散步时最好是快慢结合，这样锻炼效果更好。建议准妈妈一开始以稳定的步伐慢慢走，调匀呼吸，接着在渐渐加快步调，进行约5-10分钟的快走。快走时可以稍微大步一点让