牙齿要美白最好到正规的医院进行冷光美白，见效快。也可试试白木瓜切片每天擦拭牙齿2次每次2分钟坚持一月必然有效。###如果单纯用盐刷牙可能会比较困难，这里盐起到的作用是研磨剂，但是盐的晶体还是偏大，不过