宫寒的人可以吃山药吗可以吃山药是性平食材，同时富含营养成分，所以宫寒的人是可以吃山药的。山药也叫作淮山药、土薯、山薯等。山药富含淀粉和纤维素，常吃可以补脾益气、清热解毒、治气虚衰弱、消化不良、遗精、遗