从优生角度来考虑，女人只有健康的卵子，才能生出优质宝宝，因此，在备孕期间，女人一定要注意排卵期间卵子的保养，那么具体要如何进行呢?请看下文给出的详细指导：1. 来月经时多补铁没有经前综合症就不用做月经