很多孕前女性正为如何补充叶酸而烦恼，其实，女性补充叶酸不需要一直吃营养品，有些女性可能会出现不吸收，可以靠日常的饮食来补充。小编就来教你如何烧一些补充叶酸的家常菜。牛肉卷心菜叶酸含量：41微克材料：卷