覆盆子的副作用少量食用无副作用。覆盆子是一种药食两用的水果，少量食用对身体无害，反而能补充身体所需氨基酸，有缓解肾虚和美容养颜等效果。但若是食用不当，比如过量食用就可能会影响到身体健康，比如出现上火、