准妈妈平时子宫摸起来软软的，当宫缩严重而频繁时，子宫就会变硬，会有腹部紧绷的感觉，甚至会痛，那么当宫缩频繁时，准妈妈应该如何自我救助呢?【自我检查】若孕妇常感觉宫缩频繁，在例行产检时应该主动告诉医师，