坚果吃坚果补充亚麻酸油!不但补脑还能护发!怀孕一定要吃坚果，坚果对大脑的发育和长头发好处多多，对大人和孩子都好!营养专家指导就是每天三颗核桃。都说这一孕傻三年，怀孕之后多吃核桃可以补充孕妇脑力。核桃中