钙对准妈妈和胎儿来说都是一种不可或缺的微量元素，因此，准妈妈在怀孕期间一定要重视科学补钙，当然要在缺钙的前提下，本文就告诉准妈妈们如何自测是否缺钙，以及如何有效的补钙。有“骨气&rdquo