一般3天一次，一周2次就可以，不容易营养过剩，做完面膜清洗干净后再用乳液涂抹至吸收，可以锁住面膜的营养和水分。###补水的话每天敷都没事 其他你要是求速度的话就可以先连续敷一星期 平常的话3天敷一次差