1、小米糠当中的膳食纤维含量非常多，具有一定的通便的功效。现在，我们提倡多吃粗粮，所以，可以适当吃点小米糠，虽然没有我们常吃的米饭那么精细，营养功能却一点也不差。尤其是对于排便困难的人，可以多吃点小米糠来促进排便。 2、小米糠当中还含有大量

怎么判断一款面膜好不好怎么判断一款面膜好不好，在我们的日常生活中，现如今基本上大部分的人都会使用护肤品，尤其是女生，对于护肤方面的事项是非常注意的，以下了解怎么判断一款面膜好不好。怎么判断一款面

洗米水洗出美白嫩肤怎样用洗米水洗出美白嫩肤，用淘米水洗脸，是美白肌肤最简单的方法。既不需要花多少钱，操作方法又非常简单，用淘米水洗脸是非常实用美白方法。下面我们看一下怎么用洗米水洗出美白嫩肤。洗

做法：洗米水扎做出来我就不说了吧。。。 用法：每天早晚各1次，用洗米水洗脸，就能达到美肤作用。不过，美肤用的洗米水，可不是随便的洗米水都行，让老师来教你怎么做吧！材料：白米、自来水做法：Step1.把白米放入容器中，倒入自来水。

1、用水淘米，注意把第一次的洗米水倒掉，虽然第一次的洗米水里含有丰富的钾元素和蛋白质，但是，这时候洗米水是呈弱酸性的，所以，我们要取第二次的洗米水，这时候的洗米水是开始呈现弱碱性的。2、将洗米水用盆装好，待沉淀一夜之后，去掉下面的白色沉着，

制作关东煮所需材料：白萝卜、胡萝卜、狮子头卷、海带、汤豆腐、鱼饼、土豆、魔芋、米、酱油、味精、糖。要诀：用洗米水煮萝卜，萝卜与土豆烹制10分钟，将材料放入昆布汤中煮15分钟。制作关东煮步骤：1

把床单放入洗米水中浸泡一夜后，再按常规搓洗，霉斑就可除去。先用软刷刷净，再用酒精擦，霉斑即可除去。将衣服放在加有少量醋和牛奶的水中搓洗一一遍，便能除去霉昧(若收藏的衣服或床单有发黄的地方，可抹涂些牛奶

清洗泛黄的衣服其实，衣服会变黄，多半是荧光剂变弱，想要衣物恢复洁白亮丽，就得想法子。洗米水＋橘子皮简单又有效：保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白

衬衫领口和袖口的汗黄渍是逐渐积累形成的，每次洗涤衬衫时如果汗渍没有彻底去除，经过较长时间的积累就会形成陈旧性汗黄渍。这种现象在全棉白衬衫上尤为明显、在一些白色或特浅色的T恤、背心等夏季衣物上也比较明显

白裤子变黄处理办法：1、洗米水+橘子皮简单又有效：保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的工作服款式浸泡其中搓洗就可以轻松让工作服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副

1、用陈醋或米醋来洗一下被染的地方2、超市买彩漂来洗,洗去染上颜色,保留原有颜色3、用安利产品或小苏打洗4、将被染色处用水打湿.再将食用盐涂满.再用手反复轻搓.被染之色便没了.再用清水清洗即可.5、用

第一种方法：洗米水+橘子皮保留洗米水或是将橘子皮放入锅内加水烧煮后，将泛黄的衣服浸泡其中搓洗就可以轻松让衣服恢复洁白。不但简单，也不像市面贩售的荧光增白剂会对皮肤产生副作用且不伤衣料，是值得一试的好方

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自制美白面膜效果直接纯粹无**：1、材料：全脂鲜奶1杯、鸡蛋清2个，化妆棉几片。制作洗脸后，先将蛋清和鲜奶混和，再将化妆棉蘸湿或直接将化妆棉浸进牛奶中，然后敷在脸上，待15~20分钟后，用温水

自制祛痘面膜一：盐水+牙膏去痘法 使用方法：(1)取一条干净的毛巾，将其浸入淡盐水中，待其完全浸湿后敷在痘印多的地方。水温以稍烫为宜。(2)敷后再在长痘或者有痘印的地方抹上一些中草药牙膏即可。功效：生

亲，你可以试试袋鼠妈妈这家的护肤品，纯天然孕妇专用的非常安全，温和无**，他家小麦系列的护肤品非常不错，我孕期也是用他家的护肤品，感觉很不错，所以推荐给你使用。###怀孕期间最好还是不用护肤品的好，因

注意多吃蔬菜和水果,每天睡觉前吃一片维生素C及维生素B2,还可以吃一些胡萝卜,这都有助于痘印的消除,如效果不好就需要去医院做激光祛痘痕。珍珠粉和鸡蛋清都是具有镇静和美白肌肤的功效，使用方法：取一个生鸡

淘米水加白醋洗脸对皮肤有一定的好处。淘米水呈碱性，溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等。所以，长期坚持用淘米水洗脸、洗手会使皮肤变得光滑、有弹性。白醋有

去黑头，用米饭啊，在鼻子上粘后洗掉。不过我用碧柔鼻贴感觉超好用非常有效。但是贴完一定要有收缩水或冰缩小毛孔。###去除痘印的方法：1、避免辐射，尽量少玩电脑手机等辐射的东西，因为电脑辐射会让皮肤变黑。