冬瓜海带瘦肉汤原料有：海带，花生，冬瓜，瘦猪肉。把瘦猪肉切成大片在水里焯一下，冷水下锅可以把肉里的 血污逼出来.用砂锅接上原料 3 倍的冷水，把原料放入先大火煲开，再该为小火煲，当花生包面了就

雪耳可以和绿豆一起煮糖水。绿豆银耳羹配 料:绿豆90克，银耳30克，冰糖30克。做法1．将绿豆洗净，去杂质；银耳用温水发透，去蒂根，撕成瓣状；冰糖打碎。2.把绿豆、银耳放入炖锅内，加水400毫

　　不知道题主还有没有关注羽西，作为老顾客，灵芝系列洗面奶：很温和，泡沫比较少，洗完不紧绷～灵芝2号水，羽西的镇店之宝，至今败过7-8瓶了，浓稠易吸收，长时间配合同系列霜使用下来，皮肤会发亮，滋润度也

　　羽西的成分主要是灵芝、雪耳、当归、虫草、人参等重要材质，有一定的医疗作用，是对皮肤产生的问题进行修复，所以这个产品比较适合30岁以上的女性朋友使用。20岁左右的年轻女孩，根本不需要化妆品，自然美!

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