孕妇几个月可以做普拉提如果你在怀孕前已经接触过普拉提，可以视个人身体状况继续训练;如果之前没有运动的习惯，则建议孕13周之后再开始进行普拉提练习。孕中期的时候加强对于平衡感的训练!通过姿势矫正与锻炼肌