孕妇吃什么排铅最快1.虾皮——每500 克虾皮的含钙量高达250 克，而钙有助于铅的排泄。2.牛奶——所含的蛋白质成分能与体内的铅结合成一种可溶性的化合物，从而阻止人体对铅的吸收。3.豆制品——含有大