叶酸是怀孕期间准妈妈不可或缺的元素之一，特别是怀孕的前三个月，每个准妈妈都应该服用叶酸，因为它能有效的预防胎儿畸形，在此，宝贝派小编就为准妈妈们推荐一款孕期补叶酸食谱，以供准妈妈们参考。菠菜鸡煲的做法

宝贝派小编提醒，除了孕前要补叶酸，怀孕期间的准妈妈同样需要补充适量的叶酸，特别是怀孕早期的准妈妈，要重点注意叶酸的摄入，在这里，宝贝派小编就推荐几款效果不错的补叶酸食谱，以供准妈妈的参考。三花汤原料：