对于那些受孕比较困难的女性朋友，可以在孕前饮食中多吃一些有助于怀孕的营养物质，这样会对你快速怀孕起到一定的帮助，下面，我们就一起来看看，这些营养物质分别都有哪些?有助女性受孕的食物推荐：1、富锌食物：