隔一天同房一次精子质量怎么样也是可以的。虽然男性的精子会一直都在生产，但是也会有质量的区别的。每天一次的质量肯定不咋地，但隔一天同房一次精子的质量也是可以的。如果是在备孕期间，最好是禁欲5到7天左右的