如何备孕生聪明宝宝：控制体型太胖太瘦都不利于受孕，虽然说女性受孕需要一定的脂肪储量，但是太过肥胖的话会危害身体健康，让体内激素分泌过剩，妨碍了排卵过程，可让女性的排卵周期出现紊乱，从而降低了受孕率。太

要想生个聪明、健康的宝宝，怀孕的时机很重要。那么，什么时候受孕最合适呢?生孩子就如同种树一样，每一步都需要细心呵护。拿着日历算一算，哪一天受孕最合适。你想过吗?生孩子并不是夫妇两个人的事，要考虑到你的

1.改善你的食谱保证良好的营养可以增加受孕几率。你应该补充足够的蛋白质、铁、锌和维生素C，当人体缺乏这些营养元素时会使月经周期延长，使受孕变得更艰难，而且还会提高早期流产的几率。服用补充多种维生素的营