对于想要顺产的准妈妈来说，想要顺利的分娩，在怀孕后期就不能偷懒，最好是进行适合的运动，来增加顺产的成功率，在此，宝贝派小编就整理出国外专家为准妈妈推荐的三个能够帮助顺产的动作，如果在怀孕的最后几个月里

宝贝派小编提醒准妈妈们，在身体条件允许的情况下，准妈妈应该尽可能的选择顺产，以下这3个动作就有效的帮助孕妇成功顺产，下面我们就具体的来看看这3个动作的具体内容吧。 一，盘腿对脚坐： 保持后背腰部挺直，

顺产是每个准妈妈都应该优先考虑的分娩方式，为了有效的完成顺产，准妈妈们最好是在怀孕的最后几个月里多多练习以下这三个动作，因为这些动作能够帮助孕妇顺产。 上下摇摆骨盆： 用双手和双膝支撑身体，头和躯干在