每100克小米和玉米中的蛋白质，脂肪，胡萝卜，钙，维生素B1，维生素B2的含量，是大米和面粉所不能及的，小米和玉米是健脑补脑的有益主食，再有，准妈妈多吃嫩玉米好些，嫩的玉米胚乳中，含有丰

相信很多人都知道，也都说孕妇在怀孕期间需要营养均衡，保持良好的心情，要补充各种各样的维生素矿物质等，但是具体哪些是对孕妇有好处的食物呢？而又有哪些是对孕妇不利的食物呢？需要注意哪些呢