要想生出一个健康聪明的宝宝，就要有一个良好的饮食习惯，尽量减少有害食品，就能够生出聪明又漂亮的宝宝。因此，孕前如何做好全面的饮食准备很关键，下面一起来看看专家对此给出的详细指导。第一步，放弃节食，选择

专家建议，准备怀孕的女性应该从孕前半年就开始饮食的调养，这样才能保证身体的营养所需，在这里，专家告诉未准妈妈们，孕前女性饮食准备可以分3个步骤，一起来看看分别是哪3个步骤吧。孕前女性饮食准备的3个步骤