走路或爬楼梯准妈妈在宫缩阵痛后，也应站起来走路或爬爬楼梯，这样的直立动作可以促进循环，让更多的血液流到子宫，促进宫缩。且走动时，胎儿因为重力的作用，也对宫颈产生更大的压力，使宫颈扩张加速，宫缩更有力。