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立冬之后 吃8类食物可增强免疫力
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立冬之后 吃8类食物可增强免疫力
1、菌菇类菌菇中的多糖类有明显增强免疫功能的作用,还可以改善心血管功能。如银耳含有17种氨基酸、钙和各种维生素等,有滋阴润肺、生津养胃的作用;香菇、蘑菇所含的多糖类化合物有抑菌、预防佝偻病及贫血的作用
宝宝妈妈
2022-8-5
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