怀孕中期以及孕后期，准妈妈很容易出现腰疼现象，尤其以孕后期更为常见，那么准妈妈腰疼要如何有效缓解呢?本文将给出详细的指导方案。孕妇腰疼的原因：1. 孕妇腰疼最主要的原因是胎盘、羊水增多，腰椎负重过大;