中学生可以适度地做下面膜的。建议选择天然的自制面膜是最理想的选择，一个不伤害皮肤，另一个经济实惠！具体做法：1，牛奶敷脸，取一张面巾纸用牛奶浸透，直接敷在脸上，过15-20分钟取下，用清水洗净脸既可。