下面我们就一起来看看孕期准妈妈该怎么吃才最健康又不发胖呢?　　孕妇需要的基本营养：　　A、热量：　　功能：提供胎儿的成长需要及孕妇的新陈代谢　　主要来源食物：米饭、面类食品　　摄取