孕吐严重吃什么可以缓解孕吐严重的孕妈妈可试试吃一些酸味的食物来缓解，比如酸的水果、柠檬汁、果脯、姜茶等，有些孕妈妈食用后孕吐就会减轻。但也有些孕妈妈无效，不妨试试吃苏打饼干，这对于晨起的孕吐特别有效。