很多女性都担心自己产后女性的身材会发生诸如：胸部下垂、腹部赘肉和妊娠纹、背部受损以及臀部下垂等状况。本文我们针对这样四个方面的问题，备孕女性可以有针对性地进行运动。　　1、胸部训练。　　紧实和