为什么孕妇要少吃菠菜菠菜虽然营养价值高，但其内含有大量的草酸，摄入后会影响小肠吸收铁元素的能力，导致体内的铁元素流失，而孕期准妈妈本来就容易贫血，食用菠菜会加重贫血。同时，草酸还会影响锌、钙的吸收，缺