便秘对准妈妈来说并不陌生，特别是孕中期的准妈妈，特别容易出现便秘现象，对于便秘的出现，一般不用太紧张，注意日常生活的调节就好，千万不可以随便用药，下面，我们就一起来看看，有效预防便秘，孕妇要注意的一些