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产后好身材孕前先做好锻炼
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产后锻炼身体
一般来说,产后女性的身材问题主要是胸部下垂、腹部赘肉和妊娠纹、背部受损以及臀部下垂等。针对这样四个方面的问题,备孕女性可以有针对性地进行运动。 1、胸部训练。 紧实和提升胸部能更好的促进产
宝宝妈妈
2022-7-31
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