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准备怀孕要进行哪些营养储备
备孕
备孕妈妈需要补充什么营养
1、要保证产生优良的精子和卵子,饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。2、注意主副食搭配合理,并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加
宝宝妈妈
2022-7-31
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