1、 从最后一次月经结束的第一天开始测基础体温，所谓基础体温就是在经过6小时以上睡眠的情况下醒来，不做任何事，测出的体温，每天记录下数值。　　2、 月经结束以后第二天就要每天测排卵试纸，因为有的人