计划怀孕的夫妻而言，应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。　　2、如果你们夫妻有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从这个月就要开始戒烟戒酒了。　　受孕日程表：准备受孕前3个月　　1、夫妻双方都要