饮食清淡油腻则湿重，辛辣则容易助热，导致湿热更盛，因此湿热中的孕妇日常饮食应清淡，这样还可以恢复由湿热引起的肠胃不适症状。###适当运动体内湿热的孕妇一点都不动，阳气会不足，加重湿热，而运动过量会产生