1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有充足的睡眠。2.早晨少量吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。3.不要过长时间待在电脑或电视机前。