准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生。　　一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食