1、控制性生活频率性生活不在于次数的多少，只要双方感到满足、身心愉悦，精力充沛，即说明性频率是健康合适的。性生活过后，如果双方感到倦怠乏力、畏寒怕冷，说明性生活过于频繁，应该节制性的调整。2、使用润滑