调整饮食孕妇腹泻拉稀水要注意改善饮食，应吃些温软好消化的食物，比如温的小米粥、清淡面条等，清淡的肉蛋鱼炒菜也能吃，但炒的太油腻或放了很多辛辣调料的要忌吃，冰淇淋、冷饮等生冷食物也不宜吃，以免加重腹泻。