关于减肥，大家总是有各种理由，又是怕辛苦又是怕麻烦。其实只要通过一些合理的运动，增强血液循环，就能达到瘦身的目的。至于瘦多少，就要看每个人运动的强度和代谢的速度。下面分享一些适合懒人的运动瘦身法，